Você não está louca. Você só foi adestrada para ser conveniente.
A verdade de por que você está exausta, enquanto todos ao seu redor estão ótimos.
Eu sei exatamente o que você sente: a vontade de sumir no domingo à noite, o choro engolido no banho e a culpa silenciosa por estar sempre esgotada.
A dura realidade é que te chamam de "guerreira" porque é muito mais barato te aplaudir do que dividir o peso com você.
Você não precisa de um "dia de spa". Precisa desativar o gatilho invisível que diz aos outros: "pode jogar seu problema aqui, eu resolvo".
Escrevi este manual para te ensinar a devolver as mochilas que não são suas e dizer "não", sem causar uma guerra na sua casa.
"Eu achava que o problema era eu, que precisava me organizar melhor. Quando apliquei a técnica deste livro, percebi que meu marido e meu chefe só jogavam tudo pra mim porque eu aceitava calada. Em 3 dias, a dinâmica mudou e eu voltei a respirar."
— Mariana T., 38 anosEsse resgate é para você que:
- Responde "tudo ótimo" no piloto automático, enquanto por dentro só queria gritar por socorro.
- Gasta fortunas sorrindo para agradar os outros, mas sente uma culpa miserável de gastar R$10 com você mesma.
- Não aguenta mais ser a "mãe" do próprio marido, das amigas e dos colegas de trabalho.
Perguntas Frequentes
O Peso de Ser Tudo o Tempo Todo
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